Ces livres sont disponibles dans les bibliothèques publiques.

Selon bon nombre de scientifiques, la lecture serait la forme de mémorisation la plus efficace. De plus il est également validé scientifiquement que la lecture (au calme) est une forme de méditation. Ma pratique de grand lecteur, depuis mon enfance, confirme ces deux bienfaits.

Je vous encourage à pratiquer la lecture, nos bibliothèques publiques vous autorisent à emprunter huit livres par mois. C’est gratuit après avoir réglé 5 à 10 €/an selon votre statut. C’est un de mes loisirs favoris. Le livre est disponible partout, j’en ai souvent un dans mon sac, accompagné d’un magazine scientifique.

Un nouveau magazine accessible vient d’apparaître : Science & cerveau. J’ai lu les deux premiers numéros, je me suis directement abonné. Il est écrit simplement pour tout public et complète bien les magazines plus scientifiques que je lis.

Trois amis en quête de sagesse.

Matthieu Ricard, Christophe André, Alexandre Jollien, Ed. L’iconoclaste.

Un moine, un psychiatre, un philosophe. Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l’essentiel. Après cette lecture inspirante vous gagnerez peut-être en liberté spirituelle, en altruisme, en bienveillance.

L’incroyable pouvoir des animaux.

Sous la direction de Boris Cyrulnik. Ed. Philippe Duval.

Boris Cyrulnik est psychiatre et éthologue. Après la lecture de ce livre collectif qui regroupe le point de vue de 18 scientifiques, vous devriez avoir un autre regard sur le monde animal. Et peut-être envisagerez-vous de devenir végétarien.

Le harcèlement moral.

Marie France Hirigoyen. Ed. Pocket.

Comment comprendre, analyser, vaincre le harcèlement psychologique. À travers ce livre, vous en apprendrez beaucoup sur la stratégie des persécuteurs et sur les outils pour ne pas tomber sous l’emprise de manipulateurs.

Après le suicide d’un proche.
Vivre le deuil et se reconstruire.

Docteur Christophe Fauré. Ed. Albin Michel.

Le deuil est souvent pénible, que dire de la perte d’un proche par suicide. Face au vide, à la détresse, à l’impuissance, c’est le chaos. Face à ce cataclysme, les mots manquent, d’autant plus dans une société où la mort est un tabou, le deuil lié au suicide l’est encore plus.

Plus d’infos : https://www.preventionsuicide.be/

Soigner l’autre en contexte interculturel.

Coordonné par Luc Snoeck et Altay Manço. Ed. L’Harmattan.

Centre de santé mental Liégeois pour migrants, Tabane, nous offre cette analyse complète, coordonnée par Luc Snoeck et Altay Manço. Ce livre reprend les expériences de 25 auteurs, travailleurs de terrain. La plupart de ces gens (les migrants) viennent avec leurs symptômes de trauma psychique. Mais conservent intacts leur dynamisme et leur capacité de vivre.

Plus d’infos : https://vivre-ensemble.be/TABANE

Comment faire accepter son traitement au malade, souffrant d’une schizophrénie ou d’un trouble bipolaire.

Docteur Xavier Amador, éd.RETZ.

Ce livre est destiné avant tout aux familles de personnes souffrant de schizophrénie ou de troubles bipolaires. Il propose une approche méthodique de la démarche à adopter pour venir en aide au malade.
En première partie, il explique la vérité sur le déni de la maladie.
En deuxième partie, comment les aider, expose une démarche expérimentée depuis plus de vingt ans.
En troisième partie, que devrait-il arriver ensuite. Donne les clés pour engager le malade à la prise du traitement.

Jean-Paul Noël